結局ソロだが、水補給と排泄以外は休まないことにする。 そして、 30分ごとにジェルを補給するとなると、 ６袋以上必要じゃないか！！！ 小分けかボトル詰めかで悩む。 とにかく実践ダ！ コンチクショウ精神も大事ダ！

台風一過の夕方近く。 1.5hくらいで往復。 今日はCX車で。 昨日よりも軽い負荷で。

クリテリウムレースをスキップした。 早朝のあまりの豪雨に移動が困難と割り切り、DNSと決めた。 なので、罰ゲームはXC車でFTPコースへ。 残念ながらXCバイクはパワー計がないので不明だが、 いつものペースでタイムを頼りに登る。 悪くない感じで登り切り、…